ندای درون
راه و رسم زندگی
توانایی تغییر دیدگاه و ظرفیت نگاه کردن به مشکلات از زاویهای متفاوت، ناشی از کیفیت ذهنی انعطافپذیر است. فایدة مهم داشتن یک ذهن انعطافپذیر این است که به انسان امکان میدهد تا از تمام جوانب زندگی به بهترین نحو بهره ببرد و سرشار از نیروی حیات و انسانیت باشد. همة افراد میتوانند از لحاظ ذهنی به اندازهای انعطافپذیر باشند که بتوانند توانایی توجه همزمان به همة نمودهای زندگی و گسترة غریبی از پدیدهها و اشیا را داشته باشند. هدف نگارنده در کتاب حاضر، دستیابی افراد به ذهنی انعطافپذیر و تغییر کیفیت زندگی آنهاست؛ به طوری که افراد هدایتگر زندگی خویش در مسیر سلامتی، عشق و کمال باشند. قوانین اصلی زندگی؛ به بدن فیزیکیات توجه کن؛ به بدن ذهنیات توجه کن؛ به بدن احساسیات توجه کن؛ و معنویت، عنوانهای پنج بخش اصلی کتاب است.