سبد سفارش شما خالی است!

فقدان مهارت مدیریت خشم نه‌تنها مشکلاتی را برای فرد به بار می‌آورد، بلکه روابط بین فردی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. پیامدهایی مانند مشکلات زناشویی، از دست دادن دوستان، آسیب‌های جسمی و روانی و جرائم قانونی از این قبیل هستند. مسائلی که با کمترین هزینه و با آموزش مدیریت خشم قابل‌پیشگیری هستند. در این راستا و در کتاب حاضر مبانی و دلایل بروز خشم و پرخاشگری بیان می‌شود و با روش‌های ساده و کاربردی، مهارت‌هایی آموزش داده می‌شود که فرد ضمن آشنایی با تکنیک‌های مدیریت خشم، تنظیم هیجانی خود را افزایش دهد.