سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، مؤلف بر اساس آموزش سبک زندگی سالم، رفتارهای ساده‌ای را آموزش می‌دهد که در درازمدت فواید فراوانی ازجمله مدیریت استرس، افزایش عملکرد تحصیلی، نگرش مثبت نسبت به خود و اطرافیان و غیره خواهد داشت. ازآنجاکه این کتاب راهنمای عملی و گام‌به‌گام هم بوده و در تغییر سبک زندگی ناکارآمد به زندگی کارآمد و سرشار از رشد مفید است، خواندن آن به مشاوران، مربیان، معلمان، والدین، دانش‌آموزان و دانشجویان توصیه می‌شود. این کتاب وسیله‌ای مناسب برای مربیان و معلمان است تا مهارت‌هایی را به جوانان آموزش دهند، مهارت‌هایی که آنان را قادر می‌سازد تا موقعیت‌های چالش‌برانگیز را به‌خوبی تحت کنترل درآورند.