مغز خود را زنده نگه دارید (83 راهکار برای پیشگیری از زوال حافظه و افزایش قابلیت مغز)
شناخت (روانشناسی) - مسائل، تمرینها و غیره / شناخت (روانشناسی) - عوامل سنی / پیری - جنبههای روانشناسی / حافظه - عوامل سنی
در دنیای پرهیاهو و پرمشغله امروزی، انجام کارهای عادی زندگی نیازمند صرفهجویی در وقت است و سرعت دادن به انجام کارهای عادی و تکراری اجتنابناپذیر شده است. تکرار عادتی کارها باعث میشود در بسیاری از لحظات زندگی حضور ذهن نداشته باشیم. کتاب حاضر سعی دارد با تمرینهای مختلف ذهن شما را به زمان حال آورده و توجه شما را به خود و محیطی که در آن فعالیت میکنید، بیشتر کند.