سبد سفارش شما خالی است!

امروزه مشخص شده‌است که علت بیماری عدم استفاده از مواد غذایی سالم است. در این کتاب تلاش شده‌است که شما را با تغذیه درمانی درست، چگونه باید تندرست باشیم، عادت‌های غلط غذا خوردن، اصول حفظ تندرستی، بهداشت تغذیه، کمیت صحیح غذا خوردن و طرز پختن مطبوع، و تنوع غذا، رژیم اشخاص چاق، چرا شخص نباید لاغر شود؟ و جذب غذا را کمتر نماید. رژیم غذایی چیست؟ اگر فشار خون بیماری قندی یا نقرس دارید، ساخت جدول هفتگی رژیم غذایی، حتما کالری غذاها را حساب کنید موانعی که باعث شکست شما در کاهش وزن می‌شود و اصول صحیح ترکیب غذاها آشنا کند .