سبد سفارش شما خالی است!

ویتامین‌ها مواد مغذی مورد نیاز انسان هستند که از راه غذا وارد بدن می‌شوند و برای حفظ سلامتی انسان ضروری هستند. مهم‌ترین اثر ویتامین‌ها خاصیت ضداکسیدگی آنهاست که برای جلوگیری از پیری مفید است. از طرف دیگر ویتامین‌ها می‌توانند باعث تحریک کلاژن‌سازی شوند و لایة شاخی پوست را نرم‌تر نمایند و از تیره شدن پوست جلوگیری کنند. نگارنده در کتاب حاضر نخست ویتامین‌ها را دسته‌بندی نموده، سپس تاثیر آنها را بر بدن بررسی کرده است. ویتامین B2؛ اسید فولیک؛ کولین؛ بیوتین؛ ویتامین E و ویتامین k از جمله ویتامین‌ها هستند.