سبد سفارش شما خالی است!

عزت نفس، حالتی است که انسان خود را به عنوان فردی شایسته در نظر داشته باشد، به طوری که با چالش‌های زندگی به گونه‌ای موفقیت‌آمیز روبه‌رو شود و ارزش شاد زیستن را نیز داشته باشد. عزت نفس شامل 2 قسمت است: «خوکفایی»، یعنی به توانایی‌هایمان اعتماد داریم که می‌توانیم فکر کنیم، بیاموزیم و تصمیمات مناسبی بگیریم؛ و «حرمت نفس» یعنی به حقمان برای شاد و خوشبخت بودن اعتماد داریم. در کتاب حاضر به تقویت عزت نفس در زنان و شکوفایی این استعداد پرداخته شده است. گام‌های اساسی عزت نفس، موضوعات ویژه در عزت نفس، و راهبردهای توانمندکننده عنوان‌های بخش‌های کتاب است.