سبد سفارش شما خالی است!

سلامتی قلب و عروق برای تندرست بودن، اهمیت فراوانی دارد. امروزه بیماری‌های قلب و عروق یکی از مهم‌ترین معضلات جوامع و شایع‌ترین علت مرگ و میر در جهان است. هر فردی می‌تواند با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای، سلامت قلب و عروق و عملکرد موثر آن را حفظ کند. بنابراین داشتن روش زندگی مناسب، انجام فعالیت‌های ورزشی و داشتن تغذیة صحیح، مهم‌ترین اصل در پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی ـ عروقی است. نگارنده در کتاب حاضر، ضمن ارائة کلیاتی دربارة قلب و هشدارهای بیماری‌های قلبی، موضوعاتی از این دست را مطرح و بررسی نموده است: اقدامات موثر جهت افزایش سلامت قلب و عروق؛ نقش سلامت روان در سلامت قلب و عروق؛ و داشتن تغذیة مناسب برای داشتن قلبی سالم.