یوگا ورزش کهن سلامتی: رویکردی به اصول ورزش در آیورودا
هاتا یوگا / یوگا
در کتاب حاضر نگارنده با بررسی علم تربیتبدنی از دیدگاه علم نوین و آیورودا، دنیای جدیدی از نحوه تمرینات یوگا به روی علاقهمندان گشوده میشود و علاوه بر ارائه آساناهای مورداستفاده برای هر طبع و مزاج روشهای تمرین یوگا بهطور کامل توضیح داده میشود. در این کتاب بیان میشود که یوگا، این ورزش کهن، ریشه در تاریخ داشته و همراه با آیورودا، دانش طول عمر و سلامتی، قدمتی چندهزارساله دارند و پابهپای هم رشد کرده تا به ما رسیدهاند.