سبد سفارش شما خالی است!

ذهن‌آگاهی یک توان راهبردی است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌هایی را که توانایی خودتنظیمی آن‌ها را بالا می‌برد، بیاموزند و به این وسیله این امکان را پیدا کنند تا پریشانی‌ها و فشارهای روانی خود را مدیریت کنند. در این کتاب در قالب یک پژوهش با هدف پیشگیری از مشکلات هیجانی و ارتباطی دانش‌آموزان، تأثیر «آموزش ذهن‌آگاهی بر تنظیم هیجان و برقراری ارتباط مؤثر با دانش‌آموزان»، بررسی شده است.