اصول و آموزش طنابزنی
تمرینهای ورزشی / طناببازی
در کتاب حاضر، مبانی اصلی ورزش طناب زنی که بهعنوان یک رشته ورزشی زیبا، مدرن، کاربردی و با حرکات ریتمیک برای آمادهسازی قلبی عروقی موردتوجه قهرمانان، ورزشکاران حرفهای و افرادی که این ورزش برای سلامتی دنبال میکنند، ارائه شده است. در این کتاب بیان میشود که ورزش طناب زنی فعالیتی آسان و کمهزینه است و برای اجرا نیاز به فضا و امکانات خاصی ندارد و در تمام فصول سال قابلاجرا است. این ورزش ازنظر ایمنی بیخطر است و بهعنوان یک رقابت و تفریح سالم مورد استفاده قرار میگیرد.