سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، ابتدا مولف اطلاعاتی درباره تاریخچه کونگ‌فو و مراحل و درجات آن به دست می‌دهد ;سپس مخاطب با بروسلی و سبک مبارزه او یعنی ((جیت کان دو)) آشنا می‌شود .در پی آن، به کمک تصاویر شیوه‌های بدن‌سازی و تمرینات ورزشی آموزش داده شده است .در صفحات پایانی بخش اول، نصایح بروسلی آمده است. بخش دوم کتاب به تاریخچه فیلم‌های کونگ‌فو، شیوه تمرینات بروسلی و روش مبارزه با چوب، اختصاص دارد.