کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی: خود را از غمگینی مزمن برهانید
خوشبختی / شناختدرمانی / افسردگی / دقت
این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا بهوسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. این کتاب یک منبع ارزشمند برای افراد افسرده و یا برای هرکسی است که با تفکر منفی و تردید نسبت به خود آشنا است. مؤلفان این کتاب، علل افسردگی را کشف میکنند و راهنمایی و حمایت لازم را به همراه ابزارهای مفید برای یافتن راهحل، در اختیار ما قرار میدهند.