سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب تمرین‌های عملی یوگا معرفی و شرح داده شده است. مباحث کتاب، عبارت‌اند از: "جدایی و چیستی یوگا"، "هدف یوگا"، "اصول اخلاقی و معنوی یوگا"، "یوگا و خرد"، "تمرین‌های تنفسی یوگا"، "حالت‌های بدن در یوگا"، "کنترل حواس، تزکیه و تمرین‌های مشابه"، "قدرت پنهان بدن در یوگا"، "سفر و هدف قدرت پنهان"، "یوگا و نشاط"، "استفاده از اصوات در انجام یوگا"، "یوگای باگاواد گیتا" و "فلسفه‌ی اساسی یوگا".