سبد سفارش شما خالی است!

آدمی همواره آرزو داشته است که روزهای عمرش را در تندرستی کامل به سر ببرد؛ به همین دلیل بیش‌تر اوقات، توجه‌اش را بر سلامت نیروی جسمانی و بدنی، متمرکز کرده است. باید توجه داشت که افزون بر نیروی بدنی یعنی سلامت جسم، باید نیروی روح و اندیشه (عقل و ادراک) نیز سالم باشد. مثبت اندیشیدن یکی از مواردی است که انسان را در رسیدن به سلامت روح یاری می‌رساند. وقتی چنین شرایطی در روند رشد انسان حاکم باشد؛ نه تنها طول عمر فراوانی خواهد کرد، بلکه همیشه احساس نشاط و جوانی می‌کند. نگارنده در این کتاب، ضمن بررسی موضوعاتی نظیر تندرستی، شفابخشی تنفسی (راه‌های صحیح نفس کشیدن)، سلامت روح و روان و... سعی دارد با عرضة راهکارهایی علمی به منظور تامین سلامت جسمی ـ روانی، مخاطب، احساس جوانی و زنده بودن را یکجا تجربه کند.