دانش / تغذیه / ورزش / لاغری پدیدآورنده تندرستی جان و تن
کتاب حاضر در زمینهی تغذیه و ورزش و نقش آنها در سلامت انسان مباحثی از این دست را شامل میشود: کم کردن وزن با ورزش، زیانهای گرسنگی دراز مدت، آشنایی با برخی رژیمهای غذایی، کمترین وزن لازم برای آمادگی بدن، اشکالات پزشکی که از کم شدن وزن جلوگیری میکنند، رابطهی غذای متعادل با قلب، و غذای متعادل و بیماری قند.