ورزش عیار تندرستی سالمندان
ورزش برای سالمندان / سالمندان - سلامتی و بهداشت / سالمندان - تغذیه
مشارکت سالمندان در برنامههای ورزشی متناسب، سبب ارتقاء سطح سلامتی خواهد شد، در همین راستا در این کتاب مؤلف سعی کرده مختصری از اصول و روشهای تغذیه را همراه با تمرینات منتخب برای علاقهمندان ارائه نماید. در این کتاب بیان میشود که سلامت بدن و رسیدن به آن نیازمند چندین فاکتور است که مهمترین آنها تغذیه سالم، رضایت اجتماعی، ورزش و فعالیت بدنی است.