سبد سفارش شما خالی است!

نویسنده در این کتاب موضوع شادی و مفاهیم وابسته به آن را از سه منظر «روان‌پویشی»، «انسان‌گرایی» و رویکردهای موسوم به «موج سوم رفتار درمانی» که طی آن شادی با مفهوم ارزش‌ها یکسان گرفته می‌شود، مورد کنکاش قرار می‌دهد و یک دستورالعمل نهایی را برای رسیدن به شادی ارائه می‌کند که به این صورت است: «پیوندهای اجتماعی و روابط انسانی مثبت را شکل داده و آن‌ها را حفظ کنید، نیازهای اصلی‌تان برای رسیدن به معنا را برآورده کنید، اهدافتان و الهامتان را در حدی نگه دارید که دست‌یافتنی باشند، خیلی معقول کارهایتان را انجام دهید و تصورات خوش‌بینانه و خودستایانه خود را ترویج دهید».