سبد سفارش شما خالی است!

کاربرد اصول علمی در تمامی رشته‌های ورزشی و به کارگیری شیوه‌های صحیح تمرینی برای بهبود در رکوردها از وظایف مدرسان تربیت‌بدنی و مربیان ورزشی است. در کتاب حاضر، جدیدترین تکنیک‌ها و تاکتیک‌های رشتة ورزشی دوی نیمه استقامت، در اختیار مربیان و مدرسان ورزشی قرار می‌گیرد. در این کتاب مباحثی چون: اصول تمرین؛ فیزیولوژی تمرین؛ رژیم غذایی دوندگان؛ مشکلات مربوط به یک دوندة بین‌المللی؛ علائم خطر صدمات در تمرین و...، مورد توجه واقع شده است.