مدیریت استرس: استرس برای همه اتفاق میافتد
فشار روانی / فشار روانی - کنترل
در این کتاب نگارنده راههایی آسان و سریع برای آگاهی در مورد استرس در اختیار خواننده قرار داده و همچنین برنامهریزیهایی را برای کاهش استرس ارائه میدهد. خواننده میتواند این کتاب را بهطور منظم از صفحه اول تا آخر بخواند و یا اینکه برای پیدا کردن روشی آسان و ساده، هر صفحهای را که میخواهد باز کند. در این کتاب شیوههای کانونی و برجستهای برای چیرگی بر استرس ارائه شده است.