سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، نگارنده به بررسی فرایند سالمندی، همه‌گیرشناسی کم‌تحرکی، عوارض ورزش نکردن، فواید و خطرات ورزش، انواع ورزش و روش تجویز ورزش در سالمندان و بیماری‌ها و مشکلات خاص سالمندی و همچنین راه‌های غلبه بر موانع ورزش نکردن می‌پردازد. هدف این کتاب کمک به افزایش سطح فعالیت سالمندان به‌صورت صحیح و بی‌خطر از طریق بررسی اصول تجویز ورزش است. در این کتاب بیان می‌شود که با شناخت روش‌های پیشگیری و درمان بیماری‌ها به‌وسیله ورزش، درمانگران می‌توانند در پیشنهاد درمان‌های مکمل یا درمان‌های اولیه مؤثر و ارزان، تشویق به شرکت در فعالیت‌های بدنی مناسب و همچنین حذف موانع ورزش مداوم سالمندان نقش مهمی ایفا کنند.