سبد سفارش شما خالی است!

یوگای کوچولوها، روش بسیار خوبی برای کم‌سالان است تا توانایی‌های بدن خود را بدانند. برنامه‌های این یوگا شامل حرکات نشسته، ایستاده، خوابیده و روی چهاردست و پاست که از بدخلقی بچه‌ها می‌کاهد و در ایجاد خواب بهتر، هضم آسان‌تر غذا، به وجود آمدن عزت‌نفس، افزایش مهارت‌های گوش کردن، توانایی ابراز وجود و مجهز شدن به یک سبک زندگی سالم و داشتن جسمی متناسب به کودکان کمک کند. نگارنده در کتاب حاضر، بیش از پنجاه بازی و حالت یوگایی را آموزش داده است که آرامش کودکان را تضمین می‌کند و شامل تصاویر بازی‌ها نیز، است. پاره‌ای از عنوان‌های فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: اصول اولیة یوگای کوچولوها؛ یوگای ایجاد تعادل؛ یوگای رفع نحسی؛ یوگای هماهنگی و اعتماد؛ و یوگای وقت خواب شیرین.