بی ذهنی و مراقبه پلی به بیذهنی
پرورش ذهن / مدیتیشن / ذهنآگاهی (روانشناسی)
بیذهنی به معنای فاصله گرفتن از ذهن و رسیدن به سطحی از آگاهی است که بدون ذهن تحلیلگر هم بتوانیم دنیا را از یک مرکز آگاهی دیگر درک کنیم. در این کتاب به تشریح حالت و تجربه «بیذهنی» به سادهترین زبان ممکن و با کمک کلمات و تصاویر پرداخته میشود. همچنین مراحل رسیدن به «بیذهنی» و نقش آن در بروز و فوران احساسات، بیان و چگونگی استفاده از تکنیک «مراقبه» در رسیدن به بیذهنی شرح داده میشود.