سبد سفارش شما خالی است!

مؤلف در کتاب حاضر، بر آن است تا با برنامه گام‌به‌گام و تمرین‌های عملی اثبات‌شده، به خواننده برای آرام کردن و کنترل خشم کمک کند. این کتاب راهنما، به خواننده می‌آموزد که چگونه عوامل محرک خشم را شناسایی کند، کنترل شخصیتش را به دست گیرد و مسئولیت رفتارهای خود را به عهده بگیرد. با روش‌های روان‌شناسانه این کتاب، خواننده قادر خواهد بود به عقب برگردد، احساسات منفی خود را از دیدگاه مناسب موردبررسی قرار دهد.