کنترل خشم
مهارتهای زندگی / خشم - مدیریت
بی شک همه ما در طول زندگی خود، عصبانی شدهایم یا با افراد خشمگین برخورد کردهایم. خشم نیز هیجانی مانند عشق، ترس، شادی، غم و نفرت است. هر یک از این موارد، اگر در جای خود و اندازه معین به کار گرفته شوند لازم و سودمند است وگرنه بسیار زیانبخش و بد؛ بنابراین، میتوان خشم را شمشیر دولبه دانست که باید به هنگام و به جا و با یاری تعقل از آن بهره برد. مهارت آموزان در این کتاب، میآموزند چطور باید خشم خود را کنترل کنند.