املتهای 15 دقیقهای
آشپزی
دستور پخت انواع «املت» در زمان کوتاه است. در این نوشتار ابتدا اطلاعاتی در مورد غذاهای با کربوهیدرات کم و ویژگیهای این قبیل از غذاها از لحاظ بهداشتی و سالم بودن مطرح شده سپس طرز تهیه انواع املت آموزش داده شده است. نویسنده ابتدا به معرفی مواد لازم و مقدار آنها اشاره کرده و سپس دستور پخت انواع املت را که معمولا 15 دقیقه وقت برای پختن آن صرف میشود ذکر نموده است.