سبد سفارش شما خالی است!

نویسندة کتاب حاضر در رویکردی روان‌شناسانه و با تکیه بر مبحث «رفتار درمانی عقلانی ـ عاطفی» به معرفی اشتباهات رایج در زندگی آدم‌ها و روش تصحیح آن‌ها پرداخته است. در این مسیر بیست اشتباه مطرح گردیده که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از: «خودافشایی افراطی»، «فرو خوردن عصبانیت»، «بی‌نیاز بودن از مردم»، «نگرش منفی داشتن نسبت به خود و دیگران» و... . توضیح این باورها بدین شکل صورت گرفته است: 1. باور غلط، 2. ارائه مثال کوتاه، 3. شرح پندارهای نادرست پشت باور غلط و 4. برشمردن رئوس برنامة تغییر. در پایان کتاب پرسشنامة «انتخاب درمانگر» به همراه پنج شرح حالِ کوتاه که رابطة خودیاری و درمان تخصصی را نشان می‌دهند، ارائه گردیده است.