سبد سفارش شما خالی است!

کتاب متضمن 52 توصیه به منظور داشتن سلامت جسم و جان است که در آن بیشتر به خوردن سبزیجات، میوه‌ها، عدم استفاده از چربی‌های اشباع شد، عدم استفاده از سیگار و الکل، ورزش و نرمش، و نگرشی مثبت به زندگی اشاره شده است.