سبد سفارش شما خالی است!

سلامتی و تندرستی در همه‌ی ابعاد(جسمی، روحی) رابطه‌ای مستقیم با افزایش طول عمر انسان دارد. در این راستا تغذیه‌ی صحیح و مناسب می‌تواند نقش به‌سزایی را در تأمین سلامتی افراد ایفا نماید. دین اسلام نیز در این خصوص رهنمودهایی را به‌دست می‌دهد و افراد را به پرهیز از اسراف و پرخوری تشویق می‌کند. این کتاب شامل اطلاعات متنوعی درباره‌ی خواص انواع مواد خوراکی نظیر: میوه‌ها و سبزیجات، گوشت‌ها(مرغ، ماهی و میگو)، گیاهان دارویی و عرقیات گیاهی، آشامیدنی‌ها(آب، نوشابه‌ها و آب‌میوه‌ها) است. افزون بر آن نویسنده به معرفی برخی بیماری‌ها پرداخته و نکته‌هایی را در مورد بهداشت موادغذایی و نگهداری آنها بیان می‌کند. در ادامه هم به اثرات مثبت ورزش‌کردن در سلامت جسم و روان به‌ویژه در کودکان اشاره شد؛ و توصیه‌هایی جهت تأمین بهداشت فردی، خانوادگی و بهداشت محیط ‌‌زیست به‌دست داده‌می‌شود.