سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری یوگا و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا-رفتاردرمانی شناختی نوشته شده است به مخاطب کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرد و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کند.