سبد سفارش شما خالی است!

استرس مثبت بر تازگی و ابتهاج زندگی می‌افزاید. هدف مدیریت استرس حذف استرس نیست، بلکه فراگیری چگونگی استفاده از آن به منظور کمک به خود است. کتاب حاضر مهارت‌ها و تخصص‌هایی را بیان می‌کند که برای مدیریت و کاهش مؤثر استرس در زندگی سازمانی لازم و حیاتی است و همچنین درک اینکه استرس ما ناشی از چیست و چگونه بر ما تأثیر می‌گذارد.