تاثیر تمرینات پلایومتریک بر فوتبال
تمرینهای پلیومتریک - ایران - نمونهپژوهی / تمرینهای ورزشی - ایران - جنبههای فیزیولوژی - نمونهپژوهی
هنگامی که تمرینات پلایومتریک همراه با یک برنامه تمرین منظم مورد استفاده قرار گیرد، میتواند موجب بهبود اجرای مهارتهای حرکتی در بازیکنان گردد. تمرینات پلایومتریک یکی از اجزای ضروری آمادگی برای تمام ورزشهایی است که به سرعت و قدرت، که به افزایش توان منجر میشود، نیاز دارد. انجام اینگونه تمرینات موجب توسعه برنامههای تمرینی بلندمدت و کوتاهمدت در رشته فوتبال میشود. کتاب حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات پلایومتریک بر بازیکنان فوتبال به رشته تحریر درآمده است.