سبد سفارش شما خالی است!

بروز بیماری‌ها، بستگی به عوامل مختلفی مثل ژنتیک، تغذیه و محیط دارد. عدم آگاهی فرد از این عوامل باعث بروز بیماری می‌شود. برای داشتن عمر طولانی و بهره‌مند بودن از سلامت، هر فرد باید پزشک خود باشد. رعایت کردن بهداشت، انجام حرکات ورزشی و استفاده از داروهای گیاهی طبیعی در هنگام بروز بیماری، باعث افزایش طول عمر، همراه با سلامت خواهد شد. علاوه بر سلامت جسم، سلامت روح و روان نیز حائز اهمیت است. بهره‌مند بودن از ارتباط معنوی با خدا و داشتن اراده برای زندگی، سلامت روح را در پی دارد. سلامت هر فرد، چهار رکن اساسی دارد: تغذیۀ مناسب، خواب صحیح، تماس با طبیعت و انجام حرکات مفید. نگارنده در کتاب حاضر به بررسی موضوعاتی نظیر سلامت و روان،گیاهان دارویی، غذای مناسب، و بیماری‌هایی مانند فشار خون، سرطان و چاقی پرداخته است. شیوۀ تهیۀ سالادها و غذاهای مناسب برای فصل‌های مختلف سال نیز در انتهای کتاب آورده شده است.