نسخهای برای زندگی بهتر
نگارنده در این کتاب، راهکارهایی را برای بهبود زندگی روزمره عرضه میکند که برخی از آنها عبارت است از: "دستیابی به الگوهای جدید"، "تصمیم قاطعانه"، "تقویت عقاید مثبت و سازنده"، تغییر الگوی رفتاری و عاطفی"، "رفع دیدگاههای منفی به هنگام بروز احساس آنها"، "خدمت به دیگران در نهایت صمیمیت"، "پرهیز از یک نواختی"، "ورزش"، "تغذیهی سالم"، "استراحت" و "پرهیز از شتاب و تندخویی و حسادت"، "چگونگی تغییر عقاید"، "تغییر و رابطهی آن با مغز"، "شادی و خنده عاملی نیروبخش" و "استفاده از کلمات پراحساس به منظور تاثیری بر روحیهی خود و دیگران".