با این تکنیکها بهتر زندگی کنیم
سازگاری - ایران / مهارتهای زندگی - ایران / مهارتهای زندگی - جنبههای روانشناسی
انسانها برای مقابله سازگارانه با استرسها، موقعیتهای مختلف و تعارضات زندگی به روشهایی نیاز دارند که آنان را در کسب توانایی، تجهیز نماید. این کارکردها زیربنایی هستند و در فرایند تحول شکل میگیرند. سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح بهداشت روانی برنامه مدونی با عنوان آموزش مهارتهای زندگی آماده کرده است. هدف این برنامه افزایش تواناییهای روانی_اجتماعی است، تا با تجهیز به این مهارتها بتوان با تقاضا و کشمکشهای زندگی روزمره بهطور سازگارانه کنار آمد. کتاب حاضر دربردارنده تکنیکهایی است که به افراد برای دستیابی به زندگی بهتر کمک میکند.