سبد سفارش شما خالی است!

اگر خشم به طور ناشیانه ابراز شود، ممکن است موجب خسارت جبران‌ناپذیری گردد و اگر فرد نتواند احساس خشم خود را به طور منطقی بیان کند به بیماری‌های مختلفی دچار خواهد شد. عصبانیت بر روی طرز تفکر تاثیر می‌گذارد، احساسات را تحریک و عضلات را منقبض می‌کند. پزشکان دریافته‌اند افرادی که قادر نیستند پرخاشگری و عصبانیت خویش را کنترل کنند، بیش‌تر جر و بحث می‌کنند و درگیری‌های متعددی دارند. نگارنده در کتاب حاضر روش‌هایی را برای بیان احساس خشم به شیوه‌های مطلوب عرضه کرده است.