سبد سفارش شما خالی است!

در جامعه فوتبال به تمرینات تکمیلی قدرتی با شک و تردید نگریسته می‌شود. علاوه بر این مشاهده می‌شود که بازیکنان فوتبال تمایلی به دویدن و هرگونه تمرین بدون توپ ندارند و بسیاری از مربیان نیز از اصل آموزش بیش از حد، به معنای واقعی کلمه استفاده می‌کنند و در نهایت تمرینات بدنی مورد نیاز بازیکنان که برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب اثبات شده است را انکار می‌کنند. کتاب حاضر به تمرینات قدرتی که برای بازیکنان فوتبال نیاز است پرداخته است. هنگامی که قدرت به خوبی بهبود یابد به بازیکنان برای دویدن سریع‌تر، مقاومت در برابر چالش‌ها، تکل قدرتمندتر، پرش بالاتر، اجتناب از خستگی و پیشگیری از آسیب کمک خواهد کرد.