سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب، حاوی نکته‌ها و تمریناتی است در باب هوشیاری عاطفی، و آگاهی احساسی، به‌منظور «هماهنگ کردن شخصیت با روح» که در ابتدا خاطرنشان شده است: «اگر نسبت به عواطف خود هوشیار نباشید، پیوسته دردهای خود را سرکوب می‌کنید. در این صورت، درد به راه‌های غیرمنتظره ظاهر می‌شود و برای نمونه، رفتار شما را مختل می‌کند، کلامتان را تغییر می‌دهد، بر نگرش‌هایتان تأثیر می‌گذارد و نتایجی دشوار و نامطلوب به بار می‌آورد... . اگر در پی قدرت حقیقی هستید، باید به عواطف خود آگاه شوید. مشاهده لحظه‌به‌لحظه عواطف، به تعهد و تلاش نیاز دارد».