سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، نگارنده در نظر دارد با تمرین‌های قابل‌اجرا، قابل‌فهم، جملات کوتاه و اثرگذار برای مخاطب رقم بزند. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، مخاطب باید برای انجام هر تمرین روزانه 20 دقیقه به‌صورت ثابت وقت بگذارد و گزارش انجام همه تمرینات را در یک دفتر ثبت نماید. این کتاب برای چهار دوره 40 روزه طراحی شده و هر روز یک صفحه از کتاب باید مطالعه شود.