سبد سفارش شما خالی است!

مؤلف در کتاب حاضر بر آن است تا این کتاب کاربردی به آشنایی بیشتر با تکنیک‌های روش درمانی عقلانی هیجانی، روش یوگای ساده کندالیتی، گشتالت درمانی و شناخت درمانی در توسعه درمان اضطراب کمک کند. با توجه به‌سرعت بالای زندگی در عصر حاضر و چالش‌های فراوان آن، اضطراب به یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی جوامع مبدل شده است که ریشه در اکثر اختلالات روانی دارد. اضطراب یک حالت سایکوتیک و فیزیولوژیک است که مشخصه آن مجموعه‌ای از حالت‌های شناختی، جسمانی، عاطفی و رفتاری است.