سبد سفارش شما خالی است!

مخاطبان نوجوان در این مجموعه با شیوه‌ی زندگی سالم در هر یک از زمینه‌های مورد اشاره در ارتقای تندرستی و سلامت و نیز پیش‌گیری برخی از بیماری‌ها آشنا می‌شوند در کتاب، نخست به تعریف مفهوم تغذیه سالم و رفتار مخاطره‌آمیز و اجزای آن پرداخته شده سپس ویژگی‌های شیوه‌ی زندگی سالم درباره‌ی هر موضوع و مقدار و نحوه‌ی فعالیت‌ها برای کسب هر یک از اجزای آن تشریح گردیده و سرانجام، نکاتی برای داشتن شیوه زندگی سالم، موثر و ایمن و مداوم در تمام طول عمر عرضه شده است.