چهره برتر، حالت بهتر
نگارنده در این کتاب، علاوه بر آموزش تمرینهای پرورش صورت و اندام ـ خاصه صورت، دهان و آواره ـ اطلاعات مختصری درباره اصول صحیح ورزشهای تندرستی به دست میدهد .بخش پایانی کتاب به معرفی ویتامینها، منابع غذایی و خصوصیات آنها اختصاص یافته است.