سبد سفارش شما خالی است!

هنگامی‌که در زمان حال حضور داشته باشید واقعیت را با تمام جنبه‌های درونی و بیرونی‌اش می‌بینید و درمی‌یابید که ذهن دائماً در حال تغییر و تفسیر است و قادر می‌شوید با دقت بیشتری به افکار خود توجه کرده و بدون قضاوت آن‌ها را مورد بررسی قرار دهید و علت وجود آن‌ها را دریابید. ارتقا سطح ذهن آگاهی در شما می‌تواند منجر به کاهش رنج، افزایش رضایت، افزایش بینش نسبت به خود، تغییرات مثبت رفتاری، به دست آوردن توانایی کمک به دیگران و حتی افزایش سرمایه روان‌شناختی باشد. کتاب حاضر ضمن بررسی سرمایه روان‌شناختی در رفتار سازمانی مثبت نگر، راهبردهای درمانی در تبیین چگونگی تأثیر مهارت‌های ذهن آگاهی و همچنین آموزش ذهن آگاهی و شیوه‌های درمانی، رفتاری_شناختی را مورد بررسی قرار داده است.