سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، مشتمل بر چند فصل است که در آن‌ها، تاریخچه و تعاریف، ویژگی‌های تمرین اکسنتریک، مقایسه حالت‌های ایزوتونیک و ایزوکنتیک تمرین اکسنتریک، تأثیر تمرینات اکسنتریک، آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرین اکسنتریک،اهمیت تمرین اکسنتریک در شرایط پاتولوژیک، نکاتی کاربردی برای مربیان و در فصل نهم به نتیجه‌گیری مطالب مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد.