ذهن آگاهی در روانشناسی اجتماعی
روانشناسی اجتماعی / ذهنآگاهی (روانشناسی)
ذهنآگاهی به معنای توجه کردن به زمان حال به شیوهای خاص، هدفمند و خالی از قضاوت است، هسته ذهنآگاهی بر آموزش مراقبه ذهنآگاهی و کاربردهای آن برای زندگی روزانه و مقابله با استرس، ناامیدی، بیماری و درد متمرکز است. در این کتاب پس از ارائه تاریخچه مختصری از ذهنآگاهی در علم غربی، چگونگی مطالعه ذهنآگاهی با روشهای مختلف بررسی میشود و نقش ذهنآگاهی در سلامت رفتار و به طور خاص تعدیل توجه و تمرکززدایی ارزیابی میشود.