سبد سفارش شما خالی است!

نویسنده در این کتاب دربارة الگوهای ذهنی‌ای صحبت می‌کند که می‌تواند منجر به ناراحتی‌ها و بیماری‌های جسمانی گردند. به نظر نویسنده «ترس» و «خشم» دو الگویی هستند که در ایجاد بیماری مؤثرند. به بیان وی خشم معمولاً به صورت ناشکیبایی؛ درماندگی، انتقاد از دیگران، رنجش، حسادت، بدبختی و ترس به صورت تنش، اضطراب، عصبی شدن، نگرانی، شک و احساس عدم امنیت‌ یا بی‌ارزش بودن تظاهر می‌کند. نویسنده ایمان به زندگی سالم را مهم‌ترین راه درمانی این الگوها معرفی می‌کند و توضیح می‌دهد که ایمان به زندگی در راستای دوست داشتن خود به دست می‌آید؛ چرا که عشق درمانگر توانایی است. وی به منظور استفادة بهتر مخاطبان از کتاب تمرین‌هایی را ارائه می‌کند که جریانی از ایده‌های مثبت برای تغییر ذهن خودآگاه را دربر می‌گیرد. در پایان نیز فهرستی از بیماری‌های مرتبط با الگوهای ذهنی ارائه و علت مشکل بیان و الگوی فکری جدید به منظور درمان پیشنهاد می‌شود. همچنین در پایان کتاب داستان زندگی نویسنده نیز در راستای موضوع، مندرج است.