سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب تعریفی از استرس، علایم ونشانه‌های آن فراهم می‌آید ;سپس علل ایجاد استرس بررسی و ارزیابی می‌شود .کتاب با رهنمودهایی برای مقابله با استرس به پایان می‌رسد که از آن جمله عبارت انداز" :مرتب کردن میز و محیط کار"، "کنترل زمان"، "برقراری ارتباط خوب"، "بررسی شخصیت"، "بهبود رژیم غذایی"، مثبت فکر کردن "و "آسوده سازی هنگام کار ."