سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، مولف ذیل موضوعات گوناگون ((مراقبه)) را بررسی و تشریح کرده است .برای این منظور، ابتدا به روش‌های مختلف مراقبه در فرقه‌های مختلف از جمله :یوگای هندسی، بودیسم تراودیی، بودیسم تبتی، بودیسم ذن ژاپنی، تائوئیسم چینی و تصوف اشاره نموده، سپس شیوه‌های عمل مربوط به آن را ذکر می‌کند .مراقبه شنیداری ودیداری، شمارش و تمرکز تنفس، و مراقبه برای کسب آگاهی از مباحث کتاب است.