سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر مؤلف به بررسی اصول و فنون کشتی آزاد و فرنگی پرداخته است. کشتی، مبارزه‌ای است تن‌به‌تن که با قوانین مشخصی بین دو نفر انجام می‌شود و در این مبارزه، هر یک از حریفان به وسیلة حرکت‌های توأمان تکنیکی‌-‌ تاکتیکی و با استفاده از نیرو‌ی جسمانی و روانی‌شان سعی در کنترل حرکات حریف مقابل خود دارند. اثر کشتی روی بدن باعث افزایش نیروی کار، نیروی فکری و جسمی، افزایش طول عمر و همچنین افزایش رشد زیستی در نسل‌ها می‌شود.