مجموعه درمانهای اثربخش درمان شناختی - رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی راهنمای درمانگر
اختلالات عاطفی - درمان / شناختدرمانی / شناختدرمانی - روشها
اختلال عاطفی فصلی در تعداد قابلتوجهی از افراد دیده میشود. حتی نوع خفیفتر آن یعنی افسردگی زمستانی درصد بیشتری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد. علائم اختلال عاطفی فصلی مثل سایر افسردگیها میتواند شدید، متوسط یا خفیف باشد. خفیفترین حالت اختلال عاطفی فصلی در انجام فعالیتهای روزانه تأثیر نامحسوسی میگذارد، ولی نوع شدید آن توانایی شخص در انجام امور روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. درمان شناختی_رفتاری بهعنوان یک درمان اثربخش برای افسردگی به رسمیت شناخته شده است. هر فصل از این کتاب مربوط به یک جلسه درمان است و مخاطبان میتوانند با مطالعه آن راهبردهای مؤثری جهت کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود خلق و خوی خود یاد بگیرند.